Kakšen je pomen zdravega zajtrka pri hujšanju?

Kakšen je pomen zdravega zajtrka pri hujšanju?

Zdrav zajtrk za hujšanje, mora biti del zdrave in uravnotežene prehrane. Tudi če smo na shujševalni dieti, se nikakor ne smemo odpovedati zajtrku ali čez dan izpuščati obrokov. Strokovnjaki za zdravo prehrano, priporočajo štiri do pet obrokov na dan. Pri tem poudarjajo, da je zajtrk najpomembnejši. V želji po hitri izgubi kilogramov, se teh nasvetov običajno ne držimo. V kratkem roku verjetno res shujšamo, vendar […]

Read Me